据淮河早报消息 淮南市气象资料显示,上周淮南气象观测站最低气温6.6℃(10月24日),最高气温21.7℃(10月25日),一周累计降水量16.2毫米。
当下“霜降”节气里,一年里的有霜期开始了,早晚天气较冷,中午又暖起来,这是一年之中昼夜温差最大的时候。此刻深秋景象明显,长空雁鸣,云淡天高,秋菊绽放,姿态万千,自有一番深秋的诗情画意。橙黄橘绿,瓜果飘香,经过霜打的果蔬更加清甜可口。而红红的柿子如灯笼挂满枝头,承载着人们“事事如意”的美好心愿。
天气渐寒,人体需要更多的热量,胃口大开,正是滋补身体的好时节。养生专家表示,深秋季节将身体的气血阴阳调整好,才能更好地消化吸收冬季饮食的精华、养护人体阳气和气血津液,达到保健护体的作用。建议多吃些富含蛋白质的食物补充营养物质,增强人体的御寒能力。
霜降过后,应注意腹部保暖。霜降是秋季的最后一个节气,人体经冷空气的刺激,植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱,因而易导致胃病的发生。因此,要注意起居保养,防止情绪消极低落,注意劳逸结合,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,改善肠胃血液供应,注意做好防寒保暖措施。同时,洗澡的次数不宜过于频繁,否则容易把身体表面起到保护作用的油脂洗掉,皮肤会变得更为干燥,出现发红甚至脱皮的现象,不利于人体健康。
市气象台预报,本周淮南市以多云到晴天气为主,气温起伏不大,最低气温9~12℃,最高气温20~22℃。
具体预报如下:
10月29日,晴,9~21℃;10月30日,晴,11~22℃;10月31日,晴,10~20℃;11月1日,晴转多云,11~22℃;11月2日,多云转晴,12~21℃;11月3日,多云转晴,10~22℃。(记者 张雪峰)