寿县三中开展毕业班学生线上减压活动

近日,寿县三中线上心理课堂开展了主题为“抗疫迎考,从心开始”的心理减压活动,在线为毕业班1500余名学生进行心理疏导,缓解情绪压力。

本次授课由寿县三中心理咨询室负责人、国家二级心理咨询师汪芩担任主讲。汪老师针对初三学生在当前形势下有可能出现的心理特征,从“合理看待焦虑,管理自己的情绪”和“迅速调整状态,提高学习效率”两个主要方面进行引导。她建议学生要调整对焦虑的认识,适时将有害化情绪无害化释放,寻找支持的力量。同时,她告诉学生们要学会时间管理,增强执行力。课上,汪老师通过一些简单易学的小活动和小技巧,激发同学们参与的兴趣,让他们的压力在不知不觉中得到释放,焦虑情绪得到有效缓解。比如:放松训练《蝴蝶拍》、说出自己的小欢喜、想象法、腹式呼吸法、根据四象限法则学会时间管理等。整个讲座环节紧凑,设计科学新颖,受到学生、家长和班主任老师们一致好评。

寿县三中自疫情发生以来,持续关注学生居家学习的心理变化,要求班主任和任课教师在帮助学生完成学习任务的同时,做好学生的心理辅导和健康指导工作,帮助学生消除疫情产生的恐惧心理。指导家长监督学生按时起居,合理膳食,养成良好的卫生习惯,依靠科学防护,维护学生的身心健康。同时,学校对各班防控一线人员子女、贫困户子女、残疾学生等特殊群体学生进行了摸底登记和上报,让班主任成为他们的“关爱导师”,及时关心他们的学习和生活,关心他们的身体和心理健康。

寿县三中汪芩老师和杨云老师积极响应县教体局的号召,主动公开自己的手机号和QQ号,承担起全县学生心理咨询热线服务工作,为疫情防控和青少年健康成长贡献力量。(通讯员 / 杨高虹)

责任编辑:丰婷安徽网淮南新闻相关稿件,未经授权不得转载
关键词 >> 老师,心理,寿县,三中